Att skapa effektiva digitala hälsolösningar handlar om mer än teknik – det handlar om att förstå människor. Genom att sätta patienter i centrum för utvecklingsprocessen, både med hjälp av public and patient involvement (PPI) och vetenskaplig evidens, kan vi designa appar och teknologier som verkligen möter användarnas behov och vardagsutmaningar och som därmed kan ge effekt på hälsa och livskvalitet. 

Beteendeförändring handlar inte bara om att ge användarna verktyg, utan om att hjälpa dem använda dessa verktyg för att övervinna hinder, förändra vanor och nå sina hälsomål. Med evidensbaserade tekniker kan vi designa lösningar som engagerar, stöttar och inspirerar patienter att ta kontroll över sin hälsa – även när motivationen sviktar.

Patienter som lever med kroniska sjukdomar och därmed långvariga behandlingar spenderar mycket tid utanför sjukvården där de själva behöver ta ansvar för sin hälsa. Detta inkluderar både egenvård och egenmonitorering, men också att säkerställa korrekt och regelbunden medicinering. Detta kräver att patienterna gör stora anpassningar i sitt dagliga liv, vilket kan vara utmanande. För att klara detta behöver de både kunskap om sin sjukdom och sin behandling, samt stöd i att göra de förändringar som krävs i vardagen, som att ta mediciner vid rätt tid och ändra sin livsstil.

Teknologiska lösningar kan spela en avgörande roll i att stödja patienter i denna egenvårdsprocess. Forskning visar att teknologier som främjar beteendeförändring är särskilt effektiva för att förbättra både patienternas förmåga att hantera sin behandling och de långsiktiga hälsoresultaten.

I den här presentationen kommer vi att titta närmare på hur digital teknik så som appar, kan användas för att underlätta patienters egenvård, med fokus på läkemedelsanvändning. Vi diskuterar vilka typer av stöd patienter behöver för att hantera sin behandling, och vilka beteendeförändringstekniker som kan hjälpa patienter att skapa och bibehålla hälsosamma vanor. Syftet är att ge idéer och insikter om hur vi kan utveckla bättre tekniska hjälpmedel för patienter i deras dagliga liv. Forskare från Uppsala universitet presenterar beteendeförändringstekniker och hur man kan använda dessa för att stötta patienter att förändra beteenden relaterade till hälsa. Avslutningsvis kommer ni att få inblick i en app som använder sig av dessa tekniker för att motivera sina användare att ta hand om sin hälsa.