Programpunkter

Data is king. Rory McGown är expert på hur man komponerar det perfekt kundanpassade gymmet. Genom att mäta och analysera kundflödena samt intervjua användarna tar Rorys företag Track My Gym reda på allt om hur justeringar i gymmets design och val av utrustning kan förbättra kundupplevelsen och optimera gymmens investeringar. Vi får ta del av senaste data kring vilken utrustning som kunderna efterfrågar mer av och vilken som det finns mindre behov utav. Med faktabaserat beslutsunderlag får Track My Gyms klienter nöjdare medlemmar och bättre resultat av sina investeringar.

Speed meetings

Ghelu Borell är en av landets bästa licenstagare inom WeightTrainer och är även en dedikerad coach som brinner för träning och hälsa. Tillsammans med Angelica Bengtsson håller hon detta pass där du som coach får inspiration och konkreta tips på hur du kan designa roliga och effektiva gruppass inom WeightTrainer-programmet.

Marcus Filly är grundare och VD för Functional Bodybuilding och en av de träningsprofiler som just nu över hela världen är på mångas läppar. Här har du möjlighet att hänga med Marcus, prata om träning och ställa dina egna frågor.

Vad krävs för att lyckas som PT 2024? Henning Holm tar oss igenom en analys av PT-yrket och vad som krävs för att skapa en framgångsrik verksamhet som antingen personlig tränare eller som ägare till en PT-verksamhet. Lösningen för att skapa framgång är en blandning av en hemlig formel & att lösningen finns där rätt framför oss. Om Henning Holm: Han har själv arbetat dryga 22 000 PT-timmar, och har arbetat i träningsbranschen i över 23 år, med erfarenhet från SATS, SAFE Education, konceptchef hos gymkedjan EVO, vd för utbildningsföretaget AFPT och nu som VD för Grete Roede i Norge. Henning är även flitigt anlitad träningsexpert i norsk media.

I denna workshop får du tillsammans med Lena Holmberg och Carl McCartney från Les Mills arbeta igenom siffror från din egen verksamhet och lära dig hur du kan använda nyckeltal för att optimera gruppträningen.

Josef Bexell representerar investeringsaspekten på tränings- och hälsobranschen genom sitt arbete på Novax, där han har en särskild inriktning på Preventiv hälsa. Novax investerar i små och medelstora tillväxtbolag, främst inom sina fokussektorer som inkluderar Hälsa & Friskvård. Under Perforum kommer Josef ge en mer djupgående förståelse för hur investeringsbeslut fattas inom hälsa och friskvård, de utmaningar och möjligheter som branschen står inför, samt vilka faktorer som bidrar till framgångsrika investeringar inom denna sektor. Detta kommer ge dig ett perspektiv och en heltäckande bild av tränings- och hälsobranschen, från investeringsstrategier till genomförandet av hälsoinitiativ i verkligheten.

Ingbritt Ekman har en lång och bred bakgrund inom hälsobranschen och är idag samordnare och utbildare för Fysisk aktivitet på Recept, FaR, inom Region Stockholm. Arbetet med FaR har blivit föregångare i hela Sverige och även uppmärksammat internationellt. Fysisk aktivitet på recept är en evidensbaserad arbetsmetod för hälso- och sjukvården. Det finns stora möjligheter för friskvårdsarrangörer utanför vården att samarbeta med förskrivare inom hälso- och sjukvården för att erbjuda personer stöd till att bli mer fysiskt aktiva. Hur ser FaR-metoden ut? Hur stor spridning är det med FaR? Hur kan du komma i kontakt med FaR? Detta och mycket annat får du höra mer om under Perforum där Ingbritt håller ett inslag riktat mot anläggningar som är intresserade av att kunna ta emot personer med FaR och ett inslag riktat mot tränare/coacher som vill veta hur man blir FaR-ledare.

Weekly Revolt är ett digitalt startupbolag inom kost träning. I huvudsak bygger affärsmodellen på digitala Bootcamps med över 50 000 programköp och 80 miljoner kronor i omsättning på 3 år. Under 2023 har Weekly Revolts erbjudande framgångsrikt breddats med digitala löparprogram och rena träningsupplägg. Weekly Revolt fokuserar på den målgrupp som mer sällan eller inte alls befinner sig på ett gym. Jonathan kommer att prata om målgruppen och varför han tror friskvårdsbidraget är en riskfaktor för många inom träningsbranschen

Conny Karlberg, Head of Testing Training & Sports Bosön och med en lång och gedigen erfarenhet av både Corporate Health och andra delar inom hälsobranschen ger oss under Perforum en unik inblick i den Hälsorapport som Bosön genomfört genom djupintervjuer med 301 företag under 2023. Rapporten handlar om företagens hälsostrategier, hur medarbetare och chefer mår, om och hur man mäter och utvärderar eventuella hälsosatsningar. Är man aktivitetsstyrd eller har man en långsiktig hälsostrategi. Finns överhuvudtaget en strategi? Hur tacklar man psykisk ohälsa, stress, fysisk inaktivitet och bristfällig sömn. Vem i organisationen äger frågan om medarbetarnas hälsa. Existerar en hälsobudget eller förlitar man sig enbart på friskvårdsbidraget. Hur många använder friskvårdsbidraget. Hur hög aktivering? Finns en beredskap vid höga ohälsotal. Har företaget en Företagshälsovård. Om ja hur används den? Hur många av deras medarbetare tränar på gym?

Landmine är ett av de mest mångsidiga men undervärderade redskapen på gymmet. De erbjuder en unik kombination av stabilitet och rörelsefrihet, vilket kan göra dem mindre skrämmande för klienter jämfört med traditionella skivstångsövningar. Mitt mål är att visa den stora variation av övningar som landmine möjliggör, samt hur man konstruerar träningspass på begränsad yta genom att kombinera kompletterande övningar och "supersets" med landmine. Vi kommer att täcka grundläggande rörelsemönster som hinge, squat, push, pull och core. Utöver det kommer vi att bryta ner rörelser i rotationsplanet, sagittalplanet och frontalplanet. Särskilt fokus kommer att läggas på pressövningar (t.ex. bröstpress) och hur man coachar dessa övningar för att hjälpa klienter att bygga starka och skadefria axlar samt förbättra rörligheten i överkroppen.

Speed meetings

Kvinnor mitt i livet – en outnyttjad resurs? Tar vi hand om kvinnor mitt i livet på bästa sätt i dagens gym-Sverige? Även om antalet kvinnor bland de fria vikterna ökar stadigt så är vi fortfarande underrepresenterade inne i gymmet och på lyftarplattformarna. Vad finns det för vinster att lära sig mer om denna outnyttjade ekonomiska resurs? Kunskap om kvinnor mitt i livet kan appliceras omedelbart bland befintliga medlemmar, men även som ett sätt att attrahera kvinnor som inte vågat sig till gymmet än. Lär dig hur ”riktad” small group training, PT-verksamhet men även kursverksamhet kan öppna dörrarna för en helt ny kundgrupp. Monika Björn är föreläsare, utbildare och författare. Hon har släppt tre framgångsrika böcker (Yoga för dig som tränar, Stark genom klimakteriet, Stark 50+ / Norstedts), varav den sista ”Stark 50+: hormoner, sömn, kost & träning” blev nominerad till ”Årets Faktabok” 2021. Hon har jobbat heltid med träning, yoga och hälsa i över 25 år, har en fil.kand i idrottsvetenskap och är en välkänd profil inom träningssverige. De sista åren har Monika profilerat sig som en av Sveriges mest kända klimakterieaktivister och är en mycket efterfrågad föreläsare / utbildare gällande kvinnors hälsa, hormoner och klimakteriet..

Göran Adlén är en av Sveriges främsta framtidsanalytiker och mest eftertraktade föreläsare och har vunnit flera stora talarpriser under sina över tjugo år som inspiratör. På senare år har Göran intresserat sig stort för hälsoområdet och är mitt uppe i en personlig hälsoresa. På Perforum kommer vi få höra både om Görans spaningar i branschen och om hans egen resa. Dessutom kommer Göran att fungera som moderator under båda dagarna och hålla den röda tråden mellan presentationer, föreläsningar och nätverkande. Har vi tur kommer han även att tillsammans med sin @thelabrats.se-kollega Brian van den Brink ge oss inblickar och insikter från andra inslag än de vi själva varit på under dagarna. I föreläsningen “Disciplin, Testosteron och En Väldans Massa Keso” berättar Görans om resan som tog honom från att vara en soffpotatis med övervikt och dåliga hälsovärden till att stå på en scen och tävla i fitness tre år senare och även bli utsedd till Årets förebild vid Guldhjärtatgalan.

Välkommen!