Stress och hög arbetsbelastning försvårar för oss alla att göra ett bra jobb, både i kontakt med eleverna och med kollegerna på skolan. Peter Fowelin, författare till boken ”Mindfulness i klassrummet”, berättar hur mindfulness kan skapa inre lugn, sinnesnärvaro och bättre fokus i vardagen, för dig som pedagog och för de elever som får lära sig de enkla metoderna i mindfulness.