Aktiviteter

I Ljusnan strax nedanför STF Undersvik håller erfarna kajakcoacher från Näsviken Kajak & Fritid i clinics för både nybörjare och mer erfarna paddlare. Börja med introduktionen om du är ovan, i den får du lära dig att handskas med kajaken och öva på grundläggande tekniker. Kajak, paddel och flytväst finns att låna.Näsviken Kajak & Fritid finns vid området Stranden, markerat som nummer 17 på kartan. Från STF Undersvik tar du dig dit antingen genom att promenera cirka 1 km längs vägen, eller cirka 800 meter på stigen som går längs Ljusnan.

Berika ditt friluftsliv med riktigt god mat! Med vildmarkskocken Linus Palmqvist från Naturens Hemligheter som ciceron får du lära dig en rad spännande tillagningstekniker för matlagning över öppen eld, och hur du bemästrar elden som värmekälla. Menyn är säsongsbetonad med lokala råvaror och inslag av vilda växter från hälsingeskogen.Du hittar Naturens Hemligheter vid Utefest Base Camp, markering nr 3 på kartan.

På tur kan vanliga skador och sjukdomstillstånd snabbt förvandlas till nödsituationer. På denna workshop går HLR- och första hjälpen-instruktören Gustaf Andersson och sjuksköterskan Hanna Dubeau Jonsson igenom sjukvårdens L-ABCDE, med fokus på första hjälpen i vildmarken. Du får också känna och klämma på utrustning som är bra att ha med på tur.Samling i Base Camp vid Utefest Infotält.

Häng med Dalum på en lätt morgonvandring till Kyrkviken, där vi lagar en härlig frukost tillsammans – på stekhäll förstås. Förutom tips och tricks kring utematlagning går vi igenom grundläggande eldteknik steg för steg.
Du hittar Dalum vid Utefest Base Camp, markering nr 3 på kartan.

Väck kroppen med en lätt joggingtur i omgivningarna runt STF Undersvik, med Philipp Olsmeyer från deuter som ciceron. Vi håller ett skönt prattempo i 30–40 minuter – alla kan vara med! Efter joggingrundan serveras förfriskningar vid deuters tält i Utefest Basecamp.Du hittar Deuter vid Utefest Base Camp, markering nr 3 på kartan.

Kniven, yxan och sågen är viktiga eggverktyg som är en självklar del av din utrustning. Jonas Landolsi från Jonas Vildmark Bushcraftcenter berättar om knivens olika egenskaper, eggeometri (eggprofiler), olika sorters stål och användningsområden. Du får lära om, och prova på, olika tekniker för att skärpa din kniv. Tag med din egen kniv (eller/och yxa) och lär dig att skärpa den. Workshopen genomförs i samarbete med Victorinox.Du hittar Jonas med team till höger om Stora Tentipin. Vi håller till under bar himmel, men det finns tält som regnskydd vid eventuella skurar.

Finns det en bättre start på en fullspäckad utedag än att väcka kroppen och sinnet på yogamattan? Med yogaläraren, hälsokreatören och Järvsöbon Cecilia Gustafsson som ciceron balanserar vi våra nervsystem under bar himmel. Kom som du är, inga särskilda kläder behövs. Ta med egen yogamatta – och ta gärna av skorna. Vi samlas nedanför huvudbyggnaden på gräset, med vacker utsikt över Ljusnan.

Finns det en bättre start på en fullspäckad utedag än att väcka kroppen och sinnet på yogamattan? Med yogaläraren, hälsokreatören och Järvsöbon Cecilia Gustafsson som ciceron balanserar vi våra nervsystem under bar himmel. Kom som du är, inga särskilda kläder behövs. Ta med egen yogamatta – och ta gärna av skorna. Vi samlas nedanför huvudbyggnaden på gräset, med vacker utsikt över Ljusnan.

När Mathias tar ton blir det varmt, nära och avslappnat. Med akustisk gitarr och skön röst bjuder han på handplockade favoriter du känner igen, i en personlig tappning. Perfekt för en stämningsfull kväll vid lägerelden.

Jörgen Johansson är Sveriges okrönte lättviktskung, kanske mest känd för boken Vandra Fjäderlätt som inspirerat tusentals vandrare att banta sin packning. Hör Jörgen berätta om sin egen lättviktsresa under 2000-talet, och allt han lärt sig längs vägen. Idag bär han med sig ”det lättaste som gör jobbet” – och dissar både traditionell packning och ultralätt.Föreläsningen sker i Stora Tentipin, markering nr 4 på kartan.

Valet står för dörren – Svenskt Friluftsliv, som representerar 28 ideella friluftsorganisationer, har synat riksdagspartiernas inställning till natur och friluftsliv. Hör Mattias Mellgren reda ut vem som lovar vad, var partierna står och hur olika satsningar kan slå i praktiken.Föreläsningen sker i Stora Tentipin, markering nr 4 på kartan.

Vill du ta höjd i friluftslivet? Certifierade bergsguiden Jessica Hjelmhagen bjuder på en praktisk och inspirerande introduktion till bergsbestigning, där hon går igenom allt från smart packning till säkerhetstänk och bra toppar att börja med. Viktiga kunskaper som kan ta dig upp på Kebnekaise, men också vidare till Mont Blanc och andra höjdare i Alperna.Föreläsningen sker i Stora Tentipin, markering nr 4 på kartan.

Kan du sätta upp ett tält, blåsa upp ett liggunderlag och montera en lägerstol? Eller är du nyfiken på att testa? Perfekt! Anmäl dig och en kompis till Big Agnes 3-kamp i lägerliv, där den snabbaste duon får ta med sig fina vinster hem.Alla anmäler sig individuellt till aktiviteten, har du och en vän anmält er till samma tillfälle och vill tävla ihop? Det löser vi såklart på plats.Du hittar Big Agnes vid Utefest Base Camp, markering nr 3 på kartan.

För bartendern Bella Porcile, känd som @mixedbybella på Instagram, är det helt naturligt att ta in skogens ätbara växter i baren. Vad sägs till exempel om Gran GT, Forest draja eller Hjortron mocktail? Häng med Bella på Utefest, och lär dig blanda drinkar med naturens smaker – eller bara njut av allt gott hon skapar.Vi samlas vid Utefest Infotält, markering nr 1 på kartan.

Sugen på att testa SUP, Stand Up Paddleboarding? Haka på erfarne instruktören Jonas Rasmussons grundkurs i viken nedanför Utefest basecamp. Du får lär dig balans på brädan, rätt paddelteknik och säkerhet på vattnet. Kursen vänder sig till nybörjare såväl som aktiva ståpaddlare som vill putsa på tekniken. SUP, paddel och flytväst finns att låna.Näsviken Kajak & Fritid finns vid området Stranden, markerat som nummer 17 på kartan. Från STF Undersvik tar du dig dit antingen genom att promenera cirka 1 km längs vägen, eller cirka 800 meter på stigen som går längs Ljusnan.

Visste du att Hälsingland har sin egen Via ferrata? Vi snackar alltså om en klätterled där du rör dig uppför berget säkrad i en vajer, och belönas med vacker utsikt över Ljusnandalen. Aktiviteten anordnas av Orbaden Zip & Climb, som står för såväl instruktioner som utrustning. Du behöver inga klätterkunskaper, men vara normaltränad och bekväm med höjder.Klättringen sker hos Orbaden Zip & Climb. Vi åker buss tillsammans, resan tar ca 15 min. Samling vid Utefest Infotält, markering nr 1 på kartan. Programpunktens tid är inklusive resa till och från STF Undersvik.

Visste du att Hälsingland har sin egen Via ferrata? Vi snackar alltså om en klätterled där du rör dig uppför berget säkrad i en vajer, och belönas med vacker utsikt över Ljusnandalen. Aktiviteten anordnas av Orbaden Zip & Climb, som står för såväl instruktioner som utrustning. Du behöver inga klätterkunskaper, men vara normaltränad och bekväm med höjder.Klättringen sker hos Orbaden Zip & Climb. Vi åker buss tillsammans, resan tar ca 15 min. Samling vid Utefest Infotält, markering nr 1 på kartan. Programpunktens tid är inklusive resa till och från STF Undersvik.

Du brukar säkert gå i skogen, men gör du det med sinnlig närvaro? Häng med yogaläraren, hälsokreatören och Järvsöbon Cecilia Gustafsson på en långsam promenad till en skyddad glänta i skogen, med syftet att landa i lugnet och återknyta till naturen. Skogsbad är avkopplande och kan minska upplevd stress, enligt vetenskapliga studier.Vi samlas vid Utefest Infotält, markering nr 1 på kartan.

Berika ditt friluftsliv med riktigt god mat! Med vildmarkskocken Linus Palmqvist från Naturens Hemligheter som ciceron får du lära dig en rad spännande tillagningstekniker för matlagning över öppen eld, och hur du bemästrar elden som värmekälla. Menyn är säsongsbetonad med lokala råvaror och inslag av vilda växter från hälsingeskogen.Du hittar Naturens Hemligheter vid Utefest Base Camp, markering nr 3 på kartan.

Vandra, tälja, laga, ät – det är stegen i Dalums workshop med asiatisk touch. Vi vandrar tillsammans till Kyrkviken, där du får lära dig tälja egna ätpinnar, och lagar sedan läckra asiatiska munsbitar på stekhäll över öppen eld.
Du hittar Dalum vid Utefest Base Camp, markering nr 3 på kartan.