13.30 Öka din mentala kondition

Att må bra, ha ett gott välbefinnande, och prestera är en av vår tids stora utmaningar. En stor del av denna problematik går dock att förebygga.
För att hjälpa dig ta dina första steg mot en mer balanserad vardag kommer du få lyssna på en digital föreläsning med Tinna Berglund, hälsopedagog och coach på Linkura.

Frågestund och andningsövningar.

Linkura är en avknoppning från svensk forskning kring biomedicinsk mätteknik vid Linköpings universitet. Med en kombination av biodata och beteendevetenskap har de det senaste året hjälpt företag att mätbart öka välmående, engagemang och prestation.

14.25 Kort paus

14.35 Avrundning och sammanfattning från studion

Projektledare Karin Martinsson och generalsekreterare Karin Linder summerar och reflekterar tillsammans med Isobel Hadley-Kamptz.