Obalanserat höga arbetskrav ökar känsligheten för belastning över arbetsdagen, arbetsveckan och över tid. En förhöjd belastning ger ett större behov av återhämtning efter arbetet, sämre sömn och livskvalitet och risk för trötthet nästkommande arbetspass. Detta ökar ansträngningen i arbetet som i sin tur försvårar återhämtningen inför nästa arbetspass.