Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och

intelligent?

Anders Hansen, överläkare i psykiatri, berättar om den senaste vetenskapen kring hur träning direkt påverkar hjärnans funktioner och vår hälsa. Anders har skrivit böckerna "Hälsa på recept", "Hjärnstark" och “Skärmhjärnan”. På senare tid har han medverkat i Skavlan och en rad olika program samt gjorde ett uppskattat sommarprat. Anders har även medverkat i ett eget TV program “Din hjärna” i SVT.

Under föreläsningen går han igenom den moderna hjärnforskningen, som visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, det organ som påverkas allra mest av att vi rör på oss. Anders ger konkreta tips på hur du ska röra på dig för att få de positiva effekterna – som är så omfattande att man faktiskt kan kalla dem för en mental uppgradering!