Programpunkter

Speed meetings

Speed meetings

Speed meetings

Hanna Löfbom tog år 2021 det spännande steget över från inomhusgymbranschen till det finska utegymsföretaget Omnigym och har sedan dess varit en drivande kraft i att etablera deras närvaro på den svenska marknaden. Hennes drivkraft och passion riktar sig mot att sänka trösklarna för att få fler människor fysiskt aktiva och samtidigt utmana inomhusgymbranschen att vidga sina perspektiv och bryta ny mark. Förutom att tillverka och leverera nästa generations utegym, bidrar Omnigym med insikter om både användare och trender inom utegym genom den egna studien Global User Study, samt forskningsprojekt med både Jyväskylä Universitetet och Linnéuniversitetet. Hanna kommer under Perforum dela med sig av resultaten från dessa studier gällande uteträning och träning för äldre.

Under Perforum kommer Courtney och Daniel (med över 20 år i branschen) berätta hur de fick in och jobbade med gravida och nyblivna mammor i sina gym, vad de gjorde för att få både fullbokade grupper och ekonomi i det hela, hur deras tränare kunde applicera kunskapen från utbildningen för samtliga pt-kunder samt varför de anser att gravida och nyblivna mammor skall vara en självklarhet i varje gym.

Ingbritt Ekman har en lång och bred bakgrund inom hälsobranschen och är idag samordnare och utbildare för Fysisk aktivitet på Recept, FaR, inom Region Stockholm. Arbetet med FaR har blivit föregångare i hela Sverige och även uppmärksammat internationellt. Fysisk aktivitet på recept är en evidensbaserad arbetsmetod för hälso- och sjukvården. Det finns stora möjligheter för friskvårdsarrangörer utanför vården att samarbeta med förskrivare inom hälso- och sjukvården för att erbjuda personer stöd till att bli mer fysiskt aktiva. Hur ser FaR-metoden ut? Hur stor spridning är det med FaR? Hur kan du komma i kontakt med FaR? Detta och mycket annat får du höra mer om under Perforum där Ingbritt håller ett inslag riktat mot anläggningar som är intresserade av att kunna ta emot personer med FaR och ett inslag riktat mot tränare/coacher som vill veta hur man blir FaR-ledare.

Marcus Filly är grundare och VD för Functional Bodybuilding och en av de träningsprofiler som just nu över hela världen är på mångas läppar. Här har du möjlighet att hänga med Marcus, prata om träning och ställa dina egna frågor.

Gör din PT-verksamhet lönsam med Small Group
Andreas har varit verksam inom träningsbranschen i över 20 år och har ett perspektiv både som tidigare gymägare och som lönsamhetsexpert i sin nuvarande roll i KlubbSverige. Under många år har Andreas förespråkat de många fördelarna med PT Small Groups och hur det konceptet, om det utförs väl, kan lyfta en anläggnings PT-verksamhet till helt nya nivåer.

Data is king. Rory McGown är expert på hur man komponerar det perfekt kundanpassade gymmet. Genom att mäta och analysera kundflödena samt intervjua användarna tar Rorys företag Track My Gym reda på allt om hur justeringar i gymmets design och val av utrustning kan förbättra kundupplevelsen och optimera gymmens investeringar. Vi får ta del av senaste data kring vilken utrustning som kunderna efterfrågar mer av och vilken som det finns mindre behov utav. Med faktabaserat beslutsunderlag får Track My Gyms klienter nöjdare medlemmar och bättre resultat av sina investeringar.

Brian van den Brink är grundare av nyhetsplattformen sweatybusiness.se där han skriver och poddar om de senaste nyheterna och trenderna inom tränings- och hälsobranschen. I den här trendföreläsningen delar Brian med sig av värdefulla insikter kring den senaste utvecklingen och trenderna på den europeiska och svenska träningsmarknaden. 

Att välja övningar är både en av de mest roliga och utmanande aspekterna av att vara coach. Det finns nästan oändligt många alternativ att välja mellan när du bygger träningspass. Vilka övningar är bäst? Vilka övningar är slöseri med tid? I denna workshop kommer vi att ge dig verktyg för att välja de bästa övningarna för dina klienter. Vi kommer att diskutera vikten av unilateral träning (träning på ett ben/arm i taget). Vi går igenom stabilitetsfaktorn vid unilateral träning och ger många exempel på rörelsemönster som vi kan träna med en kroppshalva i taget. Du som coach kommer att lämna workshopen med en förståelse för hur man kan öka och minska stabiliteten inom ett rörelsemönster, så att de kan göra dessa övningar tillgängliga för klienter på olika nivåer.

En av grundpelarna inom Functional Bodybuilding (FBB) är att kombinera styrka och konditionsträning i samma pass. Sedan introduktionen av CrossFit för nästan 20 år sedan förväntar sig allt fler klienter att ett gymtillfälle ska innehålla mer än bara separat styrketräning eller konditionsträning. Ett komplett träningspass ska ha båda delar. Med kettlebells som redskap kommer vi att bygga upp två kompletta träningspass från start till mål. Vi kommer att inkludera uppvärmning, styrkeintensitet, styrkebalans och konditionsträning. Vi kommer att visa hur man bygger ett fullständigt 60-minuterspass som har alla element av ett fantastiskt träningspass för en klient, med endast kettlebells och kroppsvikt som hjälpmedel. Formatet och strukturen för dessa pass kan sedan användas som mall för att bygga många andra framtida träningspass för dina kunder.

Speed meetings

Ingbritt Ekman har en lång och bred bakgrund inom hälsobranschen och är idag samordnare och utbildare för Fysisk aktivitet på Recept, FaR, inom Region Stockholm. Arbetet med FaR har blivit föregångare i hela Sverige och även uppmärksammat internationellt. Fysisk aktivitet på recept är en evidensbaserad arbetsmetod för hälso- och sjukvården. Det finns stora möjligheter för friskvårdsarrangörer utanför vården att samarbeta med förskrivare inom hälso- och sjukvården för att erbjuda personer stöd till att bli mer fysiskt aktiva. Hur ser FaR-metoden ut? Hur stor spridning är det med FaR? Hur kan du komma i kontakt med FaR? Detta och mycket annat får du höra mer om under Perforum där Ingbritt håller ett inslag riktat mot anläggningar som är intresserade av att kunna ta emot personer med FaR och ett inslag riktat mot tränare/coacher som vill veta hur man blir FaR-ledare.

Göran Adlén med gäster gör sina spaningar och summerar sista dagen av Perforum. Vad var snackisen? Vad stack ut? Vad tar vi med oss?

Stefan Ågren, från Tränarakademin, är en av Sveriges mest kunniga och erfarna när det kommer till utveckling av maxstyrka och power. Han har en tävlingsbakgrund inom styrkelyft, tyngdlyftning, gymnastik och strongman med flera nationella och nordiska mästerskapstitlar. Idag arbetar Stefan utöver sina läraruppdrag för Tränarakademin som fysioterapeut och tränare åt den absoluta eliten inom tyngdlyftning och styrkelyft. Stefans pass kommer handla om att förstå vägen och viktiga principer vid träning av spänst och power hos dina klienter. Vi lovar många spännande budskap och en levande presentation på temat power som kan appliceras direkt i ditt tränararbete.

Ghelu Borell är en av landets bästa licenstagare inom WeightTrainer och är även en dedikerad coach som brinner för träning och hälsa. Tillsammans med Angelica Bengtsson håller hon detta pass där du som coach får inspiration och konkreta tips på hur du kan designa roliga och effektiva gruppass inom WeightTrainer-programmet.

I denna workshop får du tillsammans med Lena Holmberg och Carl McCartney från Les Mills arbeta igenom siffror från din egen verksamhet och lära dig hur du kan använda nyckeltal för att optimera gruppträningen.

Börja dagen med ett kul träningspass! Mer information kommer inom kort.

Drew Stevens har sedan 2005 jobbat intensivt med att förbättra marknaden för personliga tränare i Skandinavien, främst genom sin egenutvecklade försäljningsmodell som varit ett återkommande namn i utbildningssammanhang. Drew har totalt utbildat över 1000 personliga tränare och ett stort antal chefer inom modellen som handlar om hur man bygger och maximerar försäljning och service. Drew har en examen i både psykologi och kinesiologi utöver en omfattande lista med utbildningar och vidareutbildningar inom träning. Sedan 1999 har Drew arbetat som PT och utbildningskonsult och är flitigt anställd som föreläsare vid utbildningar, seminarier och event, idag främst via The Academy.